برگزاری دوره دوم گروه درمانی حال خوب (افسردگی)

دوره دوم گروه درمانی حال خوب(افسردگی)  به منظور ارتقای عملکرد در زندگی، بهبود و افزایش امید و رضایت از زندگی در روزهای یک شنبه و سه شنبه مهر و ابان ماه سال ۱۴۰۳ ، با حضور درمانگر گرانقدر سرکار خانم کیانی ( کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و مدرس مهارت های زندگی ) در سالن شماره ۵ برگزار شد.

در جلسه اول تست افسردگی بک اجرا و  شرکت کنندگان این کارگاه سرپرستان دارای علائم اولیه افسردگی و خلق منفی بودند

موضوعات مورد بحث در  این کارگاه شامل :اشنایی اعضا با هم ، بررسی وضعیت روانی افراد از طریق گرفتن شرح حال،بررسی و طرح مشکل فقدان و سوگ در میان اعضا گروه، اموزش شفقت به خود و دیگران ، بررسی رنج ها و ترس های پنهان و تکنیک برون ریزی و تخلیه هیجانات، تکنیک چگونگی استفاده از راهکار های حال خوب در زندگی روزمره ، ارائه تکنیک های عملی شاد زیستن و گذراندن مراحل سوگ ، بررسی تجربه های شادی بخش در زندگی و یاداوری لحظات و خاطرات خوش و تحلیل انان در غالب درمانی ، ارائه راهکارهای کنترل فشار های روانی  و اموزش تکنیک برنامه ریزی با محوریت امید به اینده و جمع بندی مطالب مطرح شده و دریافت بازخورد های ان در زندگی روزمره و اجرای تست پس ازمون برای بررسی نتیجه درمانی بوده است

شایان ذکر است برگزاری این گروه درمانی ها می تواند بر درمان افسردگی و بهبود عملکرد سرپرستان تاثیربسزایی داشته باشد