برگزاری دوره اول و دوم کارگاه شفقت به خود ویژه سرپرستان با هدف آگاهی بخشی به مادران در خصوص خود مراقبتی،پذیرش خود و شرایط،تقویت عزت نفس با حضور ۴۹ نفر از سرپرستان در فروردین ماه طی ۴ جلسه از ساعت ۸:۳۰ الی ۱۰:۰۰ در سالن مشاوره برگزار گردید.
مدرس محترم این دوره سرکار خانم اعظم نوری(کارشناسی ارشد مشاوره خانواده) به مباحثی از جمله تعریف شفقت به خود،تفاوت شفقت به خود با ترحم به خود،اگاهی بخشی در زمینه توانایی شناخت خود و تاثیر ان در کاهش مشکلات در روابط بین فردی،باورهای نادرست درباره شفقت به خود،پذیرش رنج ها،ا نقش هیجانات سرکوب شده در رفتار های بین فردی،توانایی شناخت مشکلات شخصی و بین فردی و درک دیگران،انجام تمرین نقش افرینی جهت درک هیجانات و واکنش ها ،تمرین های عملی و روزانه در جهت عادت سازی مهارت خودشفقتی به طور مفصل پرداختند.
شایان ذکر است آشنایی با این سرفصل ها می تواند در ارتقا سلامت روان ، بهبود کیفیت روابط بین فردی،افزایش عزت نفس نقش بسزایی داشته باشد.
بدون دیدگاه