جلسه آموزشی «سبک زندگی سالم» ویژه سرپرستان تحت حمایت مؤسسه برگزار شد.

خانم زارع، کارشناس بهداشت، بر نقش ورزش منظم، تغذیه سالم، آب کافی، هوای پاک و پرهیز از غذاهای ناسالم در سلامت جسم و روان تأکید کرد.

ایشان تغییرات کوچک و مستمر در عادات روزانه را عامل دستیابی به سلامت پایدار دانستند و پاکسازی بدن از طریق رژیم مناسب و تحرک کافی را راهی برای افزایش انرژی و کیفیت زندگی معرفی کردند.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *